Selebriti Olahraga Kisah Sukses dan Perjalanan Karir Para Atlet
Pemanasan bertujuan untuk mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik yang lebih intens. Melalui gerakan-gerakan ringan dan peningkatan intensitas secara bertahap, pemanasan membantu meningkatkan suhu tubuh, aliran darah, dan detak jantung. Pentingnya…